עדי אנוך במכתב אישי וחושפני לגוף שלה בו היא מבקשת סליחה על כל הדיאטות , ימי הרעב ואורח החיים ההרסני

גוף יקר שלי,
אני חייבת לך התנצלות. מגיל 14 התחלתי לקחת אותך כמובן מאליו, לא כיבדתי אותך והתעללתי בך שוב ושוב. למרות שהיית טוב אליי, שהחזקת אותי והתעקשת כדי שלא אפגע, אני זלזלתי.
אני רוצה לבקש ממך סליחה.
סליחה על כל הפעמים שהקשבתי להערות מרושעות ומיד הפכתי אותך ליריב שלי.
סליחה שנלחמתי בך כל כך, שלא התייחסתי לאזהרות שלך, שלא התחשבתי בך.
סליחה שהסתכלתי בקנאה על בחורות אחרות ורק ביקשתי והתפללתי לגוף כמו שלהן.
סליחה על ימים שלמים שמנעתי ממך אוכל.
סליחה שגרמתי לך לאכול כמויות אדירות של אוכל,
הרבה יותר ממה שאתה מסוגל להכיל, בידיעה ברורה שאני הולכת לגרום לך להוציא את הכל אחר כך, ולהקיא.
סליחה שהקאות היו הדבר היחיד שגרם לי להרגיש שאני שולטת בך.
סליחה על שעות בחדר הכושר, על אימונים לא מבוקרים ולא בריאים, על ריצות ארוכות ומתישות שהגיעו מתוך שנאה עצמית ולא מתוך אכפתיות ודאגה.
סליחה על ספירת הקלוריות היומית, שהלכה והצטמצמה מרגע לרגע ומנעה ממך את הדלק הראוי לך.
סליחה שהתביישתי בך, שהיו תקופות שלא הוצאתי אותך מהבית כי לא רציתי שיראו אותך.
סליחה ששפטתי אותך לפי המספר שמופיע על המשקל או לפי החצאית שכבר לא הצלחתי להיכנס אליה.
סליחה על כל הדיאטות: על דיאטת כרוב, דיאטת דל פחמימה, דיאטת כוסמת ותפוח, דיאטת סנדוויצ׳ים, דיאטת אורז, דיאטת פירות וירקות, דיאטת תפוח וסלט.
סליחה על דיאטת החלבונים. זו שמנעה ממך לגמרי פחמימות, זוכר אותה? הדיאטה שגמרה אותך לגמרי.
זו שהפסקת להגיב אליה, שבתת ולא ירדת במשקל למרות כל הרצון שלי. זו שהביאה אותנו למצב הגרוע ביותר,
סליחה על הדיאטה זו ששיתקה אותך, שבגללה קיבלת דלקת בכליה, שבגללה הפסיק לך המחזור,
שגרמה לזיהום מערכתי. אותה דיאטה שגרמה לך לבעיות שהובילו אותנו לניתוח במעיים.
זו שבגללה שכבת חודש שלם בבית עם כאבי תופת. זו שגרמה לי להפסיק להתעלל בך.
סליחה על כל השנים בהם גרמתי לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב, שאני לא מספיק טובה. סליחה שלקח לי כל כך הרבה זמן להבין כמה מדהים אתה.
ועכשיו, זה הזמן שלי להבטיח לך.
אני מבטיחה להחמיא לך יותר ולגרום לך להבין כמה אתה מתנה אמיתית.
אני מבטיחה לך שיותר לא אלחם בך, אלא רק למענך.
אני מבטיחה שלנצח אהיה אסירת תודה על שלמרות כל מה שהעברתי אותך, נשארת נאמן לי.
היום, אחרי כל כך הרבה שנים אני מעריכה אותך, מכבדת אותך ומטפלת בך בצורה ראויה!
אני מזינה אותך באוכל בריא, לא מונעת ממך שום דבר שאתה צריך ולא מכניסה אליך דברים שלא טובים לך.
לא מכניסה אליך שליליות. לא מכניסה אותך לדיאטות שלא תוכל לעמוד בהן. לא משווה אותך לגוף אחר.
תודה שנתת לי את האפשרות לטפל בך. תודה שנתת לי הזדמנות לאהוב את עצמי.
עדי אנוך
אני עדי אנוך ויש לי הפרעת אכילה. אני אומרת יש ולא ״הייתה״ כי הפרעת אכילה לרוב לא עוברת,
היא פשוט רדומה. היא בשליטה. אני בשליטה. אחרי מחשבות רבות ולבטים, החלטתי שאני לא יכולה לברוח מזה,
הרצון לעסוק בבריאות עולה כל רצון אחר.

לכל גוף יש סיפור. אנחנו רואים אנשים מחוייכים בתמונות שונות, ועדיין, התמונה הגדולה שמאחורי כל אדם, נסתרת מעינינו. מדי יום ברשתות החברתיות אנחנו עוברים על תמונות של נשים חתיכות ויפות,
מסתכלים עליהן בקנאה או בהערצה, ואין לנו מושג מה הוביל אותן לגוף הזה. גנים? עבודה קשה? או אולי – הרעבה?
גם לגוף שלי יש סיפור. זה לא עוד סיפור על מישהי שירדה 60 קילו והחליטה לשתף אתכם בסיפור שלה. זה סיפור על מישהי שכל חייה הייתה יחסית רזה אבל הגיעה לזה בדרכים הכי לא בריאות שתוכלו להעלות על דעתכם.
רוב האנשים שמכירים אותי יודעים שאני “תמיד בדיאטה”, תמיד “שומרת על עצמי”, תמיד בכושר. מעטים יודעים מה הדרך שהעברתי את הגוף שלי כדי להגיע למקום הזה בכל פעם מחדש.
לאחר שהחלמתי מהניתוח במעיים, עברתי תהליך ארוך ואינטנסיבי, למדתי לקבל את הגוף שלי, להתנתק מדיאטות יו-יו למיניהן,
הבנתי שאם אני רוצה להגיע לגוף שתמיד חלמתי עליו, לאהוב ולקבל את עצמי
זה חייב להיות בדרך בריאה. הפעם – לתמיד.
למדתי לאהוב את עצמי גם עם 3 קילו יותר. למדתי לקבל את העובדה שהגוף שלי צריך שאתנהג אליו יפה ואשמור עליו, כדי שאוכל להגיע למטרה שלי בדרך שפויה, בריאה ושאוכל לשמור עליה לאורך זמן.
הדבר הכי משמעותי מבחינתי, היה שהחלטתי לתת לגוף את הזמן שהוא צריך כדי לרדת במשקל בצורה נכונה, וסוף סוף הבנתי שכשאני אהיה איתו, אשמור עליו, ואטפל בו – הוא יהיה איתי.
המסקנה שהסקתי מהדרך שעברתי, היא שאם אנחנו רוצים לשנות משהו בעצמנו ובשגרת החיים שלנו, חשוב שנעשה את זה נכון, בצורה בריאה ובטוחה. “אין קסמים” זו לא רק קלישאה, זה הדבר האמיתי.
כדי להגיע למטרה שלנו, חייבים לתת לגוף את הדלק שמגיע לו, בכמויות הנכונות, בשילובים המדויקים, ללמוד איך האוכל מתנהג לנו בגוף, לשלב תוכנית אימונים ולהיעזר בסבלנות והתמדה. אחרי שעברתי את התהליך בעצמי,
החלטתי שהדבר שהכי בוער בי הוא לגרום לאחרים להבין שאפשר אחרת. הבנתי שמסגרת זה הדבר היחיד ששומר עליי, אבל המסגרות הקיימות בשוק היו יקרות מדי או שלא הצליחו לענות על הצורך שלי.
חיפשתי משהו אחר. משהו שיעזור לאנשים לשמור על עצמם, לרדת במשקל בצורה שפויה, בלי דיאטות יו-יו וכדורי “קסם”,
בלי לעשות לעצמם נזקים לגוף. לאכול נכון ולהתאמן בצורה מבוקרת, ולא לעשות את זה לבד.
רציתי שאנשים כמוני, שקשה להם בלי מסגרת, יוכלו לקבל את התמיכה והליווי שהם צריכים בלי להוציא סכומי עתק ובלי לצאת מהבית.
הנחתי בצד 5 שנים של לימודי משפטים, סטאז’ ובחינות לשכה, השארתי את עריכת הדין מאחור ויצרתי את D.KEEPER תוכנית תזונה ואימונים בליווי אישי וירטואלי צמוד, שיוצרים מסגרת ומספקים את התמיכה, ההשגחה והחיזוקים שצריך.
בכל זמן, בכל מקום. אני רוצה לעזור לכם לאהוב, לשמור ולהוקיר את הגוף שלכם, כי זה כל מה שיש לנו. הקשיבו לגוף, לתחושות שלו, לרצונות שלו ולכאבים שלו. בואו נדאג שלגוף שלכם יהיה סיפור עם סוף טוב, כזה שיעורר השראה לאחרים.
עדי אנוך, מחברת המדריך וממציאת השיטה D.KEEPER לאורך חיים בריא

אהבת? שתפי

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter

DossitGirl instagram

הרשמי לניוזלטר שלנו

לקבלת עדכונים שווים

DossitGirl instagram