איך לשרוד את החגים בלי לעלות במשקל?
החגים בפתח ואיתם הארוחות המשפחתיות הרבות, עתירות הקלוריות.תמיד דוחים את הדיאטה ל’אחרי החגים’ אז למה בעצם לא להכין ‘תרופה למכה’ לפני החגים ? כדאי לקחת בחשבון
סופרים ויורדים
שנים אנחנו רוצים לרדת במשקל, מתחילים לספור קלוריות ומתייאשים, אם רק היינו יורדים את החמש קילו האלה…הגיע הזמן שהעולם הדיגיטלי יקל עלינו את החיים גם